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Come posso scegliere la scuola di Shiatsu?

Corsi di Shiatsu

Contatta le scuole che ti sembrano più adatte, ma vai anche personalmente a ricevere un trattamento shiatsu e provare lezioni prova. Quello che sentirai a “pelle” sarà prezioso!
Accertati dell’esperienza consolidata dell’insegnante. L’anzianità della scuola però perde di valore se l’insegnamento è congelato da decenni e spacciato per “tradizione”. L’energia è in costante movimento, dove non c’è cambiamento non c’è linfa.
Valuta che la scuola sia legata a Federazioni e l’insegnante iscritto ad Albi Professionali. L’importante è che questi albi/federazioni siano anche garanti della formazione, ossia che il professionista sia stato valutato e non abbia semplicemente pagato una quota d’iscrizione per farne parte.
Apri i sensi ed usa il tuo intuito, alla fine sceglierai il posto che assomiglierà al tuo cuore.

Per chi è adatto il Qi Gong?

QiGong

Questo metodo è adatto a chiunque, in ogni età, è una disciplina elastica, dove non necessitano particolari abilità.
E’ adatto a chi desidera:
– Prevenire malesseri
– Avere sollievo dai dolori persistenti
– Aumentare la vitalità
– Velocizzare le fasi di riabilitazione
– Essere consapevole del proprio respiro e corpo
– Lavorare su coordinazione ed equilibrio
– Ridurre la pressione sanguigna

Ho sentito un gran beneficio dal trattamento ma vorrei sapere di più sul perché agisce così bene

Trattamenti shiatsu

La comprensione profonda del perché lo shiatsu funzioni così bene, è data da una lunga pratica e studio e dall’affidarsi ad un maestro esperto e sensibile nel trasferire le proprie conoscenze. Lo Shiatsu è un’arte manuale, chi la porta nei trattamenti e la insegna, sa muovere il proprio corpo e spiegare tecniche e teoria in maniera sapiente.

Se non ti vuoi impegnare in anni di studio ma hai una forte curiosità della teoria che ci sta dietro, puoi frequentare degli incontri periodici, in cui ti verrà spiegato tutto, con collegamenti semplici ed esaustivi dall’antica teoria alla nostra vita di tutti i giorni.

Yoga Meridian: Lezione Open Gratuita
2 ottobre a Segrate

Yoga Meridian - Corsi

Partecipa alla lezione open gratuita

Sarai accompagnata e guidata in ogni movimento, curata nella postura e nell’esecuzione.
Inizia una pratica che ti restituisca energia e vitalità, vieni a conoscere e a praticare lo Yoga dei Meridiani.
Lo Yoga Meridian si pratica con una sequenza di movimenti e stiramenti accompagnati da una respirazione calma e profonda, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni.
Questi esercizi stimolano l’ossigenazione dei tessuti, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni, vengono eseguiti con una respirazione calma e profonda che in maniera assolutamente naturale, accompagna i movimenti.
Si pratica con una sequenza di movimenti e stiramenti accompagnati da una respirazione calma e profonda, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni.

presso Sala Benessere Farmacia Zucca in via Roma, 8 Segrate
Info & prenotazioni: tel. 331 7903648 • info@kailashiatsu.it

Qi Gong: partono i corsi
28 settembre a Segrate

Qi Gong

Il Qi Gong è un percorso attraverso il respiro e il movimento corporeo, per ritrovare armonia tra noi, la terra e il cielo.
Questa ginnastica cinese (anche se il termine è improprio) prendendo spunto dall’osservazione della natura ed in particolare degli animali, offre un sistema di esercizi per preservare, consolidare e favorire lo stato di salute e benessere della persona.
E’ una pratica adatta a tutte le età: si basa sull’esecuzione di esercizi fisici e di respirazione, che fanno di questa disciplina una forma di ginnastica dolce.

Le iscrizioni sono ancora aperte, partecipa gratuitamente ad una lezione per conoscere questa millenaria pratica di armonia di corpo e mente.scrivici per prenotare la tua lezione di prova Vieni con abbigliamento comodo e scarpine morbide

Venerdì 28 settembre ore 18.00 a Segrate
Presso Sala Benessere
Farmacia Zucca – Via Roma 8 Segrate

Lo Yoga Meridian ha azione solo a livello fisico?

Respirare bene e profondamente significa nutrire le cellule, lo spirito e l’anima. Libera da paure, tensioni, sentimenti negativi; far propria la respirazione profonda consente di non essere sopraffatti dagli eventi, mantenere la calma in tutte le situazioni anche quelle più difficili.
Lo Yoga Meridian, indipendentemente dall’elasticità del proprio corpo, promuove quel rilassamento che può aiutare ad abbandonare stati d´ansia e di stress, e vivificare lo stato energetico e la concentrazione mentale.

Cos’è la Power House nel Pilates?

La Powerhouse o Sede della forza, comprende i muscoli del Core ed anche i muscoli addominali, e quelli che circondano i fianchi e i glutei.
E’ anche il nostro baricentro, nel suo insieme possiamo immaginarla come un corsetto che supporta la nostra colonna vertebrale.
Grazie al lavoro sulla Powerhouse , abbiamo energia, stabilità, forza. Il controllo della Powerhouse è una delle basi del Pilates che attraverso la giusta esecuzione del movimento, ci porta benessere fisico.

Non ci sono solo i muscoli che servono a stabilizzare la postura quindi, ma anche quelli che contribuiscono all’esecuzione di gran parte dei movimenti che svolgiamo quotidianamente dotandoli di una forza dinamica.

Che benefici posso avere praticando Qi Gong?

QiGong

Puoi avere sollievo dai dolori cronici, dolori articolari o stanchezza, recuperare energie.
Puoi diventare consapevole della tua energia, regolandone il flusso, ritrovando forza e serenità nello stress della vita quotidiana.
Puoi migliorare la qualità della tua vita, spesso, tutto quello che ci serve è dedicare tempo ed attenzione al nostro corpo, con movimenti quotidiani.
Per prevenire molti disturbi.
C’è anche un aspetto più sottile, che è quello di essere consapevoli della propria respirazione, del proprio corpo e renderlo armonico con i timi della natura.

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