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Yoga della Risata
24 gennaio a Segrate (MI)

Yoga della Risata

“Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà”

Incontro Yoga della Risata

Martedì 24 gennaio ore 20.30 a Segrate,
presso Spazio Benessere della Farmacia Zucca (
mappa)

Cambia in meglio la tua vita e quella di chi ti circonda con l’abitudine della risata! Vieni a provare questa interessante ed innovativa disciplina proposta da Kaila

Ridere fa bene alla salute ed apre il cuore

Che cos’è
Lo Yoga della Risata (Hasyayoga) e’ una forma di yoga che fa uso della risata autoindotta. La risata si sviluppa facilmente in gruppo, quando si combinano insieme contatto visivo, giocosita’ tipica dell’infanzia ed esercizi appositamente studiati per stimolare il gioco.
Come si svolge l’incontro
Le sessioni di yoga della risata iniziano con semplici esercizi di riscaldamento, che comprendono stretching, vocalizzazioni, battito delle mani e movimenti del corpo. Tutto cio’ aiuta a far cadere le inibizioni e a sviluppare sentimenti di giocosita’. Gli esercizi di respirazione si usano per preparare i polmoni alla risata e sono poi seguiti da una serie di “esercizi di risate” che combinano elementi di teatro e giocosita’.
A cosa serve
Lo Yoga della Risata favorisce un maggiore apporto di ossigeno al corpo ed al cervello, perche’ ingloba la respirazione yoga, profonda e diaframmatica.Lavora a livello fisico, mentale ed emozionale combinando risate, respirazione yoga (Pranayama) ed esercizi per i muscoli addominali.E’ una tecnica terapeutica perché con la risata viene stimolata la produzione di endorfine e con l’ausilio delle respirazioni yoga, viene ossigenato il corpo intero, aumentando l’energia.

A chi è rivolto
Lo Yoga della Risata è per tutti: per abbattere lo stress, favorire il pensiero positivo, andare verso uno stato d’animo sereno, vivere la felicità e diffonderla intorno, ossigenare il cervello, far ginnastica per viso, voce ed organi interni, migliorare le relazioni interpersonali, rafforzare il sistema immunitario.Questa tecnica è praticata in tutto il mondo da migliaia di persone perché migliora il benessere dell’individuo, crea unione e integrazione tra le persone.

Impara ad essere Felice 🙂 🙂 🙂

Incontri Mensili

Segrate – Farmacia Zucca – Via Roma, 8 (mappa)

Per informazioni e prenotazioni :
www.kailashiatsu.it .
info@kailashiatsu.it331.7903648