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Per chi è adatto il Qi Gong?

QiGong

Questo metodo è adatto a chiunque, in ogni età, è una disciplina elastica, dove non necessitano particolari abilità.
E’ adatto a chi desidera:
– Prevenire malesseri
– Avere sollievo dai dolori persistenti
– Aumentare la vitalità
– Velocizzare le fasi di riabilitazione
– Essere consapevole del proprio respiro e corpo
– Lavorare su coordinazione ed equilibrio
– Ridurre la pressione sanguigna

Qi Gong: partono i corsi
28 settembre a Segrate

Qi Gong

Il Qi Gong è un percorso attraverso il respiro e il movimento corporeo, per ritrovare armonia tra noi, la terra e il cielo.
Questa ginnastica cinese (anche se il termine è improprio) prendendo spunto dall’osservazione della natura ed in particolare degli animali, offre un sistema di esercizi per preservare, consolidare e favorire lo stato di salute e benessere della persona.
E’ una pratica adatta a tutte le età: si basa sull’esecuzione di esercizi fisici e di respirazione, che fanno di questa disciplina una forma di ginnastica dolce.

Le iscrizioni sono ancora aperte, partecipa gratuitamente ad una lezione per conoscere questa millenaria pratica di armonia di corpo e mente.scrivici per prenotare la tua lezione di prova Vieni con abbigliamento comodo e scarpine morbide

Venerdì 28 settembre ore 18.00 a Segrate
Presso Sala Benessere
Farmacia Zucca – Via Roma 8 Segrate

Che benefici posso avere praticando Qi Gong?

QiGong

Puoi avere sollievo dai dolori cronici, dolori articolari o stanchezza, recuperare energie.
Puoi diventare consapevole della tua energia, regolandone il flusso, ritrovando forza e serenità nello stress della vita quotidiana.
Puoi migliorare la qualità della tua vita, spesso, tutto quello che ci serve è dedicare tempo ed attenzione al nostro corpo, con movimenti quotidiani.
Per prevenire molti disturbi.
C’è anche un aspetto più sottile, che è quello di essere consapevoli della propria respirazione, del proprio corpo e renderlo armonico con i timi della natura.

Perché praticare settimanalmente Qi Gong?

QiGong

Per ritrovare il proprio equilibrio.
Dedicarsi costantemente alla ripetizioni di movimenti dolci e fluidi, consente di sciogliere delicatamente gli squilibri energetici del corpo, eliminando le cause di molti disturbi, permettendo all’energia di fluire libera in tutte le parti del corpo, senza ostacoli.
I movimenti, praticati attraverso il respiro, permettono al corpo di incamerare forze fresche e nuove, cha andranno ad armonizzare l’energia del nostro corpo.

Qi Gong: Parte il corso a Segrate
21 settembre

Qi Gong: parte il corso a Segrate 21 settembre

Lezione Open Gratuita

21 settembre ore 18.00 Segrate

Si riapre la stagione della vitalità nella Sala Benessere della farmacia Zucca: 
prenota e partecipa gratuitamente ad una lezione per conoscere questa millenaria pratica di armonia di corpo e mente.
E’ una pratica adatta a tutte le età: si basa sull’esecuzione di esercizi fisici e di respirazione, che fanno di questa disciplina una forma di ginnastica dolce.

presso Sala Benessere Farmacia Zucca in via Roma, 8 Segrate
Info & prenotazioni: tel. 331 7903648 • info@kailashiatsu.it

Perché è efficace il Qi Gong?

QiGong

Il Qi Gong mette in moto i meccanismi di auto rigenerazione.
I movimenti , morbidi e lenti, sono basati sulla respirazione consapevole, il respiro è il cardine della nostra vita, che ci apre le porte alla consapevolezza.
Attraverso questi esercizi, torna in equilibrio il flusso energetico che pervade il corpo.
Questo riequilibrio assicura il benessere fisico, mentale ed emotivo.
Quando l’energia è bloccata, il corpo risponde con malesseri di diversa natura.

2 dicembre
a Segrate: Tai Chi e Qi Gong

Tai Chi e Qi Gong: partecipa ad una lezione gratuita

necessaria prenotazione
Si riapre la stagione della vitalità nella Sala Benessere della farmacia Zucca: prenota e partecipa gratuitamente per conoscere questa millenaria pratica di armonia di corpo e mente.
Tai Chi

Che Cos’è

Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese basata sul movimento.
Nato come metodo di autodifesa – si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute.
Si basa sull’esecuzione di esercizi fisici e di respirazione, che fanno di questa disciplina una forma di meditazione dinamica attraverso una ginnastica dolce.
Segue i principi della medicina tradizionale cinese per una conoscenza dell’energia, del profondo studio di sé e dei processi della natura.

Come si svolge

E’ una pratica energetica che attinge all’energia vitale, senza l’uso della forza muscolare.
Il Tai Chi Chuan viene praticato con movimenti fluidi e lenti, in sintonia con la respirazione e l’ascolto del corpo.
Sono movimenti concatenati, a forma circolare, eseguiti in maniera uniforme, senza interruzioni. Da questa condizione consegue una riscoperta del proprio essere in armonia con la natura.

A chi è rivolto

Il Tai Chi Chuan può essere praticato da donne ed uomini senza limiti d’età.
Nella fase adolescenziale praticare il Tai Chi Chuan, oltre a coltivare aspetti di benessere, conduce a calma emotiva, alza le capacità di concentrazione e sviluppa autostima e sicurezza.
Nella fase adulta il movimento migliora l’elasticità muscolare la calma interiore e la capacità di gestire lo stress, riducendo l’ansia che scaturisce, promuovendo il rilassamento ed il sonno
Nell’anziano migliora lo stato generale di salute, previene l’invecchiamento precoce, rallenta il decadimento migliora mancanza di equilibrio e le posture instabili.

Benefici

Tra gli effetti immediati della pratica si avvertono: rilassamento dei muscoli, maggiore vitalità, tensioni che si sciolgono, beneficio al sistema nervoso, chiarezza mentale ed emotiva, sostegno del sistema immunitario.

Come si partecipa

Si consiglia abbigliamento comodo.

eugeniofoiadelli
Eugenio Foiadelli, ha attraversato la danza contemporanea, la meditazione yoga, il teatro, prima di approdare al Tai chi in cui tutto questo ha trovato compimento e sviluppo.

Studia Tai chi dal 2005, è insegnante accreditato Ado-Uisp, e ITCCA, un’associazione nota a livello nazionale e internazionale di Tai Chi Chuan, stile Yang.

Segrate – Farmacia Zucca – Via Roma, 8 (mappa)
Per informazioni e prenotazioni :
www.kailashiatsu.it .
info@kailashiatsu.it331.7903648