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Yoga Meridian: Lezione Open Gratuita
2 ottobre a Segrate

Yoga Meridian - Corsi

Partecipa alla lezione open gratuita

Sarai accompagnata e guidata in ogni movimento, curata nella postura e nell’esecuzione.
Inizia una pratica che ti restituisca energia e vitalità, vieni a conoscere e a praticare lo Yoga dei Meridiani.
Lo Yoga Meridian si pratica con una sequenza di movimenti e stiramenti accompagnati da una respirazione calma e profonda, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni.
Questi esercizi stimolano l’ossigenazione dei tessuti, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni, vengono eseguiti con una respirazione calma e profonda che in maniera assolutamente naturale, accompagna i movimenti.
Si pratica con una sequenza di movimenti e stiramenti accompagnati da una respirazione calma e profonda, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni.

presso Sala Benessere Farmacia Zucca in via Roma, 8 Segrate
Info & prenotazioni: tel. 331 7903648 • info@kailashiatsu.it

Lo Yoga Meridian ha azione solo a livello fisico?

Respirare bene e profondamente significa nutrire le cellule, lo spirito e l’anima. Libera da paure, tensioni, sentimenti negativi; far propria la respirazione profonda consente di non essere sopraffatti dagli eventi, mantenere la calma in tutte le situazioni anche quelle più difficili.
Lo Yoga Meridian, indipendentemente dall’elasticità del proprio corpo, promuove quel rilassamento che può aiutare ad abbandonare stati d´ansia e di stress, e vivificare lo stato energetico e la concentrazione mentale.

Ci sono solo stretching durante la lezione Yoga Meridian?

No, nell’ora di pratica ci sono momenti di posizioni sia dinamiche che mantenute. La lezione è strutturata con esercizi di consapevolezza sul respiro, questa è la base di partenza per sapere come respiriamo, per poter migliorare il respiro ed utilizzarlo negli esercizi.
Si passa poi a movimenti di riscaldamento yoga, semplici esercizi di stiramento, per tonificarsi e rilassare le parti tese.
Si introduce poi il “cuore” dello Yoga Meridian, le “forme” che stimoleranno il flusso dell’energia del corpo. Questa parte centrale cambia in base ai gruppi principianti o avanzati.
Prima del rilassamento finale, altri esercizi yoga di forme in transizione,

Che azione ha sul corpo lo Yoga Meridian?

Questi esercizi stimolano l’ossigenazione dei tessuti, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni, vengono eseguiti con una respirazione calma e profonda che in maniera assolutamente naturale, accompagna i movimenti.
Dopo gli esercizi sul respiro iniziali e lo scioglimento dolce del corpo preparatorio, ci si prepara per eseguire le “forme” che stimoleranno il flusso dell’energia del corpo, La pratica costante di questi esercizi porterà ad un miglioramento della postura, del proprio aspetto, della propria armonia globale interna ed esterna.

Il corpo, sottoposto ad una saggia sequenza di posizioni, si contrae o si distende, permettendo lo spontaneo dissolversi della fatica della giornata e la tonificazione di tutte le parti muscolari e viscerali del corpo grazie ad un rallentamento funzionale del metabolismo.

Cos’è lo Yoga Meridian?

yoga meridian

Lo Yoga dei Meridiani, definito “Yoga Giapponese – Makko Ho” e chiamato anche Zen Stretching è dato da una sequenza di movimenti e stiramenti che in maniera semplice ed efficace, mantengono il corpo in uno stato di salute.

Come diceva Masunaga, ideatore di questi stretching e fondatore dello Zen Shiatsu “sono esercizi per una vita sana”, rilassano la muscolatura e stimolano il flusso di energia nei canali energetici, sostenendo il buon funzionamento di organi e visceri, fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.
Questi esercizi stimolano l’ossigenazione dei tessuti, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni, vengono eseguiti con una respirazione calma e profonda che in maniera assolutamente naturale, accompagna i movimenti.

Yoga Meridian e Pilates: Lezione open
18 settembre a Rodano

Meridian Yoga

Vieni a conoscere una pratica energetica, per sciogliere il proprio corpo e rigenerare la mente.
Prova gratuitamente una lezione di Yoga Meridian oppure di Pilates Matwork

Yoga Meridian: dalle 18,30 alle 19,20
Pilates Matwork: dalle 19,30 alle 20,30Presso Kaila a Rodano, in largo 11 settembre ( >>mappa )
Prenotati telefonando allo 331 7903648 o inviandoci una mail a info@kailashiatsu.it

Yoga Meridian: parte il nuovo corso
7 febbraio a Segrate

Partenza corsi Yoga Meridian

Meridian Yoga

Continua la stagione della vitalità nella Sala Benessere della Farmacia Zucca: puoi iscriverti al nuovo corso di Yoga Meridian.
1 ora di lezione Yoga Meridian alle ore 17.30

Come si svolge:< Kaila – Meridian Yoga
Dove:
Farmacia Zucca in Via Roma 8 Segrate
Info e iscrizioni:
info@kailashiatsu.it – Tel. 331 7903648