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Yoga Meridian - Corsi

Prova una lezione gratuita, scoprirai come lo Yoga Meridian può rigenerarti attraverso una serie di esercizi guidati da un’insegnante qualificato.

Lo Yoga dei Meridiani, definito “Yoga Giapponese – Makko Ho” e chiamato anche Zen Stretching è dato da una sequenza di movimenti e stiramenti che in maniera semplice ed efficace, mantengono il corpo in uno stato di salute.
Come diceva Shizuto Masunaga, ideatore di questi stretching e fondatore dello Zen Shiatsu “sono esercizi per una vita sana”, rilassano la muscolatura e stimolano il flusso di energia nei canali energetici, sostenendo il buon funzionamento di organi e visceri, fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.
Questi esercizi stimolano l’ossigenazione dei tessuti, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni, vengono eseguiti con una respirazione calma e profonda che in maniera assolutamente naturale, accompagna i movimenti.

Lo Yoga Meridian offre numerosi benefici:

  • riscoprire il piacere di una vita sana e di una respirazione profonda
  • favorisce la circolazione energetica
  • migliora la postura dando maggiore resistenza e flessibilità del corpo a livello osseo, ha azione preventiva e di rallentamento dell’osteoporosi
  • riduce lo stress, diminuisce la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa
  • rinforza le difese immunitarie
  • abbassa i fattori di rischio cardiovascolare: il colesterolo, l’ipertensione
  • aumenta i livelli di antiossidanti nel sangue abbassando lo stress ossidativo, ecco perché ha un azione di ringiovanimento, anche sessuale
  • dona chiarezza mentale e tranquillità

Prenota la tua lezione gratuita, per provare, per conoscere l’insegnante e chiedere informazioni.

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